Ztráta libida

Ztráta libida je velmi složitý a komplikovaný příznak menopauzy. Tento příznak menopauzy je jedinečný tím, že nepostihuje ženu jen fyzicky či psychicky, ale ženě komplikuje život po psychické, fyzické i vztahové stránce života. Pro ženu je to velmi citlivé téma, protože je to něco mnohem více osobnější ve srovnání s nočním pocením, výkyvy nálad a jinými příznaky.

Ty ostatní příznaky ženy berou jako nějaké indispozice, momentální nepříznivá kondice, zdravotní obtíže, kdežto ztráta libida je něco, co souvisí s vnímáním sebe sama jako ženy. Ztráta libida zasáhne sebevědomí každé ženy. Přestává se cítit přitažlivá. Cítí se nejistě před partnerem. Žena si klade otázky, kde se vytratila ta touha? Co můžu změnit, aby to bylo jako dřív? Zůstane to takto už napořád?

Tento příznak menopauzy ovlivňuje 20%-40% žen. V žádném případě to není konečná ve vašem sexuálním životě a dá se s tímto nepohodlí hodně pracovat. Libido je sexuální pud, touha, sexuální apetit. Jen každá z nás zná sama sebe nejlépe a rozumí svému tělu. Takže jen vy sama víte nejlépe, kdy a jak intenzivně se objevila ztráta libidi a do jaké míry poklesl zájem o sexuální aktivitu. Jen vy sama můžete říct, jestli je to jen momentální pokles energie na sex vlivem okolních vlivů a vaši momentální životní situace anebo je to trvalejší stav způsobený hormonálními výkyvy.

ztráta libida a její Příčina

Nejdříve to vemu všeobecně. Ztráta libida není spojena jen s menopauzou, ale může mít vícero různých příčin. V rychlosti je zmíním, abyste je mohly vyloučit, že zrovna tyto příčiny stojí za vašim problémem a utvrdit se v tom, že pravou příčinou ztráty libida je menopauza.

Nemoc a léky

Nezačala jste v poslední době užívat nějaké léky? Pokud ano, tak je dost pravděpodobné, že ztrátu libida způsobují pravě tyto léky. Jen pro zajímavost stejně tak působí na ženský organismus antikoncepce. Sice předpokládám, že když už jste dorazily na tento web, tak jste zrovna nově nezačala brát antikoncepci, ale zmiňuji ji pro úplnost. Také antidepresiva jsou známá tím, že snižují sexuální apetit. Pokud máte podezření, že za vaší ztrátou libida dost možná stojí léky, přečtěte si informace o nežádoucích účincích, kde by to mělo být zmíněno nebo se svěřte lékaři.

Mezi nemoci, které způsobují ztrátu libida patří například cukrovka, některé srdeční nemoci. Následkem hysteroktomie můžete také přijít o apetit k sexu.

Stres

Stres zná každá z nás a je to jen na nás, jak hluboko ho necháme zakořenit v naší mysli. Jedna stránka stresu je každodenní stres. Kdy musíte v hlave unést plno informací, starost o rodinu, péči o domácnost, těžkosti v práci. Máme problém vypnout a odreagovat se, neumíme odpočívat, ale právě to je ten jediný správný způsob, jak se zbavit stresu.

Stres asi nevypudíme z našich životů, ale umět ho setřást, umět odpočívat, odreagovat se, to je něco, v čem musíme být dobré, abychom ho zdolaly. Pokud mu podlehneme, tak se cítíme velmi napnutě, nervózně a samozřejmě nějaké myšlenky na hrátky s partnerem nás ani nenapadnou.

Každodenní stres lze zvládnout tím, že si najdeme tu svou cestu, kterou se dokážeme uvolnit a odreagovat se. Na to si musíme každá přijít sama. Pro někoho to je čtení knihy ve vaně při svíčkách, pro jinou to je lekce tance.

Ale pak je tu jiný druh stresu. Mnohem komplikovanější. Stres, který má původ v nějakém šoku, který jsme zažily. Může to být ztráta blízkého člověka, ztráta práce, rozvod. Zkrátka zásadní životní situace, která nás paralyzuje. Tento stres je už potřeba zvládat s odborným terapeutem. Je třeba nejdíve vyléčit tuhle podobu problému.

Problémy ve vztahu

Tak to už je velmi osobní stránka věci. Udělejte si pořádek sama v sobě, zda příčinou není přímo vztah s vaším partnerem. V lepším případě to může být jen zajetá rutina v sexuálním životě.  Rutina je zabiják vzrušení a živina pro ztrátu libida, to je známá věc, ale není to neřešitelný problém. Pokud si uvědomujete, že za vašim problémem ztráty vzrušení stojí problémy s partnerem, tak řešení může být na dlouhou trať, ale určitě musíte bojovat pro to, aby jste to vyřešily.

Hormonální nerovnováha

Tak to už je trefa do černého, protože je ta pravá příčina ztráty libida, která vás zřejmě zajímá a které se teď budeme věnovat detailněji. Jak přesněji hormonální nerovnováha ovlivňuje ztrátu libida? Pokles estrogenu a progesteronu a naopak vzestup testosteronu negativně ovlivňuje ženskou touhu po sexuální aktivitě. Estrogen krom jiného způsobuje vaginální lubrikaci při vzrušení, takže jeho poklesem klesá i schopnost vaginální vlhkosti při vzrušení.

Pro shrnutí a přehlednost jsou rozděleny takto do tří skupin: Fyzikální, psychologické a vztahové.

Jak léčit ztrátu libida?